живи здесь и сейчас. подкаст.

В этом видео я делюсь своими мыслями о том почему так важно уметь жить в настоящем моменте. Часто мы теряемся в воспоминаниях или заботах о будущем забывая что настоящий момент единственное что у нас есть на самом деле. Я рассказываю как состояние здесь и сейчас помогает лучше осознавать себя управлять эмоциями и принимать более осознанные решения. Это ключ к внутреннему спокойствию и гармонии с собой и окружающим миром. Присоединяйтесь чтобы узнать как научиться быть в моменте и почему это изменит вашу жизнь к лучшему!,